Olcayt's Dagbog, 28 jun 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2023

70 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 14 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 juni 2023:

424 kcal

Fedt: 17,12g | Prot.: 23,11g | Kulhyd.: 38,02g. Morgenmad: Æg, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød. mere..

1779 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,3 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Olcayt's Vægt Historie