Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2023
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1955 kcal
|
Fedt: 72,15g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 184,38g.
Morgenmad: Beauvais Tomat Ketchup, Spejlæg, Rema 1000 Skiveost 45+, Schulstad Solsikke Rugbrød. Frokost: Graasten Laksesalat, Rugbrød, Rema 1000 Makrel i Tomatsauce. Aftensmad: Olivenolie, Løg, Kidneybønner (på Dåse), Sød Rød Peberfrugt, Dolmio Bolognese, Rød Bordvin. Snacks/Andet: Wasa Sport, Flødeost, Haribo Stjernemix, Jordbær, Wasa Sport, Roastbeef, Agurk (med Skræl), Ceres Royal Alkoholfri Pilsner. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|