Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1904 kcal
|
Fedt: 75,58g | Prot.: 98,61g | Kulhyd.: 202,36g.
Morgenmad: Spegepølse, Agurk (med Skræl), Wasa Sport, Egelykke Skummetmælk, Quaker Havre Fras Original. Frokost: Tun i Olie (på Dåse), Rugbrød, Graasten Laksesalat, Æg, Sød Rød Peberfrugt, Karrysild, Agurk (med Skræl), Makrel i Tomat. Aftensmad: Kød og Skind fra Kyllingelår, Fetaost, Blandet Salat, Olivenolie, Rema 1000 Flutes. Snacks/Andet: Marabou Mælkechokolade, Hindbær, Frisko Filur. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|