Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2860 kcal
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Fedt: 110,83g | Prot.: 153,64g | Kulhyd.: 308,35g.
Morgenmad: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유. Frokost: Dole 스위티오 파인애플 컵 (55g), 고추장아찌, 비엔나, 김치, 오리구이, 떡갈비, 돈까스, 육개장, 흑미밥. Aftensmad: 쇠고기 미역국, 김치, 수육, 아귀찜, 공기밥. Snacks/Andet: 해태 부라보콘 우유, 롯데 ABC밀크초콜렛, 네스프레소 캡슐커피. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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