Linda Oreskov's Dagbog, 11 jul 23

Det kommer i gang igen så tolmodighed ☀️☀️☀️💪💪💪😊 

Jaaaaa, men hold nu op altså 😅 

Husk at regulere din kalorieinderskud i takt med at du taber dig😊 

Det gør jeg også, er på ca. 1140 😬 

1140 kalorier er godt nok også uhyggeligt lidt. Kroppen kan godt gå i stå med forbrændingen hvis den kommer i for stort minus. 

jeg er desværre enig med de andre 🙈 du spiser for lidt kalorier. Selvfølgelig kan du tabe dig på den måde, men det går langsommere fordi din forbrænding nedsættes. du kan godt tage et par dage med så få kalorier, men så bør du kører lidt op igen på ca 1300 - 1500 kalorier som minimum i 2 til 3 dage. Så fungere du også bedre ❤️ "sult" kan fører til hormon forstyrrelser og andre (nederen) ting. Du har gjort det SÅ flot, så bare hæng i! 😊 💪💪 

Super med støtte ❤️ 

Jeg indtager 200-300 kcal om dagen (er dog blot 153cm) så tænker at 1140 kcal er fint men husk at have kontrol har selv kæmpet med anoreksi i flere år. Håber du kommer igang igen🙃🙂 

Søren du spiser ALT for lidt!!!!🙈 pas på dig selv ❤️❤️❤️  

Tusinde tak jeg ved at det er for lidt ( skal snart have en rigtig plan fra diætist da jeg ikke rigtig kan komme igang ) syntes også at denne besked lige handlede lidt meget om mig😅 så KÆMPE støtte til Linda jeg syntes simpelt hen at du er god🥳🥳🥳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 

Tak Søren, men pas nu på dig selv 🙏🏻 

Jeg synes det er super flot så langt du er nået💪 ang din stilstand, så tror jeg din krop har tilpasset sig "hungersnøden ". Skal der gang i tabet igen må der ændres på noget, og jeg er enig med de andre at du godt nok er langt nede i kalorieindtag, der kan ikke ændres mere. Men måske en gåtur eller cykeltur? Så får du også "råd" til at kunne spise lidt mere, så kropen Ikke tror du sulter, held og lykke ned det sidste lille stykke 🥰❤🌻