Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2776 kcal
|
Fedt: 76,79g | Prot.: 149,61g | Kulhyd.: 364,13g.
Morgenmad: Nupo Diet Shake, Egelykke Skummetmælk, Quaker Havre Fras Original. Frokost: Sandwich med Tunsalat, Nupo One Meal Brownie Crunch. Aftensmad: Tonic Vand, Tortilla Majs Chips, Burrito med Kylling, Bønner og Ost, Ceres Royal Alkoholfri Pilsner. Snacks/Andet: Egelykke Skummetmælk, Nupo One Meal Caramel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|