Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2023
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2066 kcal
|
Fedt: 93,90g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 185,23g.
Morgenmad: Quaker Havre Fras Original, Egelykke Skummetmælk. Frokost: Dulano Skinke, Kogt og Røget , Wasa Sport. Aftensmad: Taco med Oksekød, Ost, Salat, Tomat og Creme Fraiche. Snacks/Andet: Nupo One Meal Caramel, Graasten Hønsesalat, Schulstad Solsikke Rugbrød, Wasa Sport. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|