Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 71,41g | Prot.: 97,04g | Kulhyd.: 130,46g.
Frokost: Honning, Antos Græsk Yoghurt 10%, Tomater, Agurk (med Skræl), Kogt Æg, Tomater, Agurk (med Skræl), Kogt Æg. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Dåse), Blandet Salat, Grillet Kylling, Pommes Frites. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|