Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2023
|
124,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2023:
|
1606 kcal
|
Fedt: 42,47g | Prot.: 81,10g | Kulhyd.: 195,25g.
Morgenmad: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. Frokost: Mayonnaise, Rullepølse, Schulstad Kernegrov, Røget Laks. Aftensmad: Rema 1000 Hakket Oksekød 8-12%, Spidskål, Tørristede Saltede Peanuts, Hvide Ris (Kogte), Gulerødder. Snacks/Andet: Rød Bordvin, Gulerødder. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 59 minutter, Kontorarbejde - 1 minut. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|