Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
98,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1090 kcal
|
Fedt: 63,00g | Prot.: 37,80g | Kulhyd.: 93,17g.
Morgenmad: Danskvand, Pålægschokolade, Smør, Rugbrød. Frokost: Danskvand, Æg, Sød Rød Peberfrugt, Agurk (med Skræl), Rugbrød. Aftensmad: Sødmælk, Levevis Kogt Skinke, Æggeomelet eller Røræg, Danskvand, Sukkerærter, Agurk (med Skræl). Snacks/Andet: Pålægschokolade, Smør, Aldi Grov Toastbrød, Aldi Grov Toastbrød, Pålægschokolade, Smør. mere..
|
|
3154 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stoltenborg1975's Vægt Historie
|