Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
149,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 49,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1861 kcal
|
Fedt: 92,60g | Prot.: 151,36g | Kulhyd.: 109,76g.
Morgenmad: Spegepølse, Avocado, Levebrød Fuldkorns Boller, Æg, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Frokost: Sød Rød Peberfrugt, Avocado, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Agurk (med Skræl), Nice'n Easy Kyllingespyd. Aftensmad: Peanuts, Rema 1000 Hakket Oksekød 8-12%, Netto Stegte Ris. Snacks/Andet: Nice'n Easy Kyllingespyd. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larshblarsen's Vægt Historie
|