Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1388 kcal
|
Fedt: 40,84g | Prot.: 78,72g | Kulhyd.: 162,18g.
Morgenmad: Egelykke Skummetmælk, Quaker Havre Fras Original. Formiddagsmad: Agurk (med Skræl), Hamburgerryg, Wasa Sport. Frokost: Hamburgerryg, Mayonnaise, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Æggesalat, Blandet Salat, Creme Fraiche. Eftermiddagsmad: ISIS Spejder Bolcher. Aftensmad: Olivenolie, Blandet Salat, Karrysovs, Hvide Ris (Kogte), Svinekoteletter (uden Ben). Efter aftensmad: Vindruer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|