Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
2270 kcal
|
Fedt: 119,68g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 154,52g.
Morgenmad: Flødeost, Spejlæg, Grovboller, Naturlig Ost, Ketchup. Frokost: Coop Müslibar med Chokolade, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Remoulade, Tomater, Torskerogn, Agurk (med Skræl), Mayonnaise, Makrel i Tomat. Eftermiddagsmad: Gulerodskage med Glasur. Aftensmad: Hvid Bordvin, Royal Greenland Hummersuppe. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|