Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
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2704 kcal
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Fedt: 79,25g | Prot.: 131,04g | Kulhyd.: 329,60g.
Morgenmad: 돼지고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛살, 오이김치, 열무김치, 김치국, 공기밥. Frokost: 아시아 배, 두부조림, 바나나, 오리로스, 동원 비엔나 소세지, 탕수육, 김치, 우거지해장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. Aftensmad: 찐감자, 막걸리, 맥주, 수육, 볶음밥, 아귀찜. Snacks/Andet: 오리온 고소미 (18g), 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. mere..
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stabil vægt
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