Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
980 kcal
|
Fedt: 21,86g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 209,44g.
Morgenmad: Schulstad Kernegrov, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Frokost: Nupo Chili Sin Carne, Basmati Ris (Kogte). Aftensmad: Hela Karry Ketchup, Sund Pande, Hela Karry Ketchup, Sund Pande. Snacks/Andet: Schulstad Kernegrov, 3-Stjernet Kalkun Spegepølse. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|