Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2023:
|
1915 kcal
|
Fedt: 86,82g | Prot.: 87,23g | Kulhyd.: 189,50g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Cheddarost, Hamburgerryg, Hellmann's Real Mayonnaise, Schulstad Solsikke Boller, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Gulerødder. Aftensmad: Delicato Bechamel Sauce, Kogt Blomkål (Frisk), Squash, Olivenolie, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Bagt eller Stegt Laks, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Paulúns Super Granola med Dadler og Hasselnødder, Cheasy A38 0,5%, Blandede Nødder, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|