Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2023
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 36,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2023:
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1849 kcal
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Fedt: 58,64g | Prot.: 136,56g | Kulhyd.: 180,42g.
Morgenmad: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Regañas, Hellmann's Salsa Barbacoa, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Hacendado Gazpacho Tradicional. Aftensmad: El Ontanar Jamón de Teruel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panet Integral. Snacks/Andet: Yopro PROTEIN PUDDING HAZELNUT CHOCOLAT FLAVOUR , Danone Yopro 15G Proteina Vainilla, Cacaolat Batido de Cacao, Nespresso Café Capsulas. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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