Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2023
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2023:
|
886 kcal
|
Fedt: 23,96g | Prot.: 76,83g | Kulhyd.: 186,30g.
Morgenmad: Schulstad Kernegrov, Æg. Frokost: Nupo Chili Sin Carne, Basmati Ris (Kogte). Aftensmad: Hela Karry Ketchup, Sund Pande, Sund Pande. Snacks/Andet: Rye ( Lidl ) Knækbrød, 3-Stjernet Kalkun Spegepølse. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|