Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2023
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2023:
|
2026 kcal
|
Fedt: 79,15g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 243,61g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Æg, Heinz Tomato Ketchup, Olivenolie, Egelykke Letmælk, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Guacamole, Taco eller Tostada med Kylling, Ost, Salat, Tomat og Salsa. Snacks/Andet: Coop Skumfiduser, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Sukker, Coop Smørbar, Rema 1000 Havregryn, Caffe Latte, Æble, Caffe Latte, Mandler, Dadel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|