Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2023
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2023:
|
1942 kcal
|
Fedt: 65,73g | Prot.: 102,13g | Kulhyd.: 224,18g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Olivenolie, Heinz Tomato Ketchup, Æg, Egelykke Letmælk, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Coop Cheddar Revet Ost, Tomatsauce, Hvide Ris (Kogte), Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Andet: Easis Rugbrøds Crunch, Cheasy A38 0,5%, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Coop Skumfiduser, Øgo Riskiks med Mørk Chokolade, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Dadel, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Caffe Latte, Mandler. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|