Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2023
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2023:
|
1978 kcal
|
Fedt: 68,12g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 267,61g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Rema 1000 Fuldkornstoast, Cheddarost, Hamburgerryg, Syltet Agurker, Hellmann's Real Mayonnaise. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Kitchen Joy Panang Curry Chicken, Sandwich med Æggesalat, Sandwich med Tunsalat. Snacks/Andet: Taffel Holiday Chips, Coop Skumfiduser, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Småkage, Øgo Riskiks med Mørk Chokolade, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Coop Skumfiduser, Caffe Latte. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|