Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2015
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 88,56g | Prot.: 57,29g | Kulhyd.: 167,29g.
Morgenmad: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Frokost: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|