John10251's Dagbog, 22 mar 15

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2015
73,8 kg Indtil videre tabt: 10,1 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 marts 2015:
1818 kcal Fedt: 86,66g | Prot.: 105,90g | Kulhyd.: 163,12g.   Morgenmad: Strawberries, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Frokost: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Cooked Collards, Cooked Cauliflower, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
1845 kcal Motion: Køre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Tager 0,3 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


John10251's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.