Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2015
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 111,00g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 89,15g.
Morgenmad: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Frokost: Oyster Stew. Aftensmad: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Olafsons Naan Bread, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Shrimp, House Salad. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Spille Musik - 2 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|