Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
|
2111 kcal
|
Fedt: 86,95g | Prot.: 178,96g | Kulhyd.: 149,00g.
Morgenmad: Natur Drogeriet Valleprotein, Nupo Diet Shake. Formiddagsmad: Natur Drogeriet Valleprotein, Nupo Diet Shake. Frokost: Lidl Flutes, Graasten Creme Fraiche Dressing, Svinekød, Fetaost, Blandet Salat, Thousand Island Salatdressing. Eftermiddagsmad: Nupo One Meal Lemon Crunch. Aftensmad: Puck Ost, Rema 1000 Kikærter I Lage, Mandler, Æg, Rødløg, Cherrytomater, Hvedemel (til Alle Formål), Olivenolie, Rema 1000 Paprikastrimler, Svinekoteletter (uden Ben). Efter aftensmad: Sun Lolly Sodavandsis, Nupo One Meal Caramel. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|