Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2023
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130 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2023:
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1362 kcal
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Fedt: 50,34g | Prot.: 102,04g | Kulhyd.: 132,12g.
Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Skyr Natur, Paprika Gemüse. Snacks/Andet: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Hähnchenbrust , Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, hab nochmal eine Frage zu den BE > 4 Stockwerke sind sicherlich nur 1 BE, wenn diese am Stück gelaufen werden ;-) oder ?
12 sep 23 af medlem: Plan2024
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12 sep 23 af medlem: mellicom
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