Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2015
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 121,91g.
Morgenmad: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Frokost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries. Aftensmad: Olafsons Naan Bread, Kroger Swai Fillets, Wal-mart Deli Cole Slaw, Wal-mart Deli Potato Wedges. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie. mere..
|
|
1954 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|