Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
2113 kcal
|
Fedt: 73,15g | Prot.: 170,00g | Kulhyd.: 196,49g.
Morgenmad: Natur Drogeriet Valleprotein, Nupo Diet Shake. Formiddagsmad: Natur Drogeriet Valleprotein, Nupo Diet Shake. Frokost: Mayo Italiensk Salat, Thousand Island Salatdressing, Budget Toastbrød, Blandet Salat, Salatmesteren Skinkesalat, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Rugbrød. Eftermiddagsmad: Natur Drogeriet Valleprotein, Nupo One Meal Brownie Crunch. Aftensmad: Lasagne med Kød. Efter aftensmad: Nupo One Meal Caramel, Frisko Filur, Coop Musli, Cheasy Laktosefri Yoghurt Pære & Banan. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|