Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2023
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2023:
|
955 kcal
|
Fedt: 21,58g | Prot.: 51,35g | Kulhyd.: 102,64g.
Morgenmad: Coop Pastasalat med Røget Laks, Whitepro Æggehvider, Rema 1000 Hamburgerryg, Schulstad Kernegrov, Agurk (med Skræl). Frokost: Bønnekødsovs, Whitepro Æggehvider, Basmati Ris (Kogte). Aftensmad: Rema 1000 Hamburgerryg, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Rema 1000 Toastbrød, Kødsovs, Power Potato. Snacks/Andet: Popz Majskerner. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|