Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
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2547 kcal
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Fedt: 110,33g | Prot.: 85,51g | Kulhyd.: 299,30g.
Morgenmad: 삶은 계란, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리. Frokost: 버섯구이, 마늘구이, 가지구이, 호박볶음, 어묵탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 볶음밥. Aftensmad: 파리바게트 쉬림프 로제 리조또, 사과, 키위 열매, 돼지고기김치찌개, 마늘, 상추, 비빔국수, 밥. Snacks/Andet: Nestle Kit Kat (11,6g), 아메리카노, 파리바게트 산딸기 듬뿍 롤케익, 아메리카노, 파인애플, 키위 열매, 사과. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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