Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2023
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2023:
|
1004 kcal
|
Fedt: 19,38g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 135,22g.
Morgenmad: Rema 1000 Toastbrød, Æg. Frokost: Tomater, Hela Karry Ketchup, Basmati Ris (Kogte), Whitepro Æggehvider. Aftensmad: Hela Karry Ketchup, Power Potato, Hakket Svinekød 8-12%. Snacks/Andet: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Popz Majskerner. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|