Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2023
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2023:
|
979 kcal
|
Fedt: 21,68g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 113,47g.
Morgenmad: Whitepro Æggehvider, Rema 1000 Hamburgerryg, Hela Karry Ketchup. Frokost: Whitepro Æggehvider, Chestfords Creme Fraiche Dressing Light, Rema 1000 Hamburgerryg, Salat, Agurk, Peber, Rema 1000 Hamburgerryg, Whitepro Æggehvider, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Coop Tomat Puré. Aftensmad: Rye ( Lidl ) Knækbrød, Garlan Hvidløgsost, Whitepro Æggehvider, Banan, Easis Topping Chokoladesmag, Chestfords Creme Fraiche Dressing Light, Rema 1000 Hamburgerryg, Whitepro Æggehvider, Salat, Agurk, Peber. Snacks/Andet: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Popz Majskerner, Klementiner, Easis Isbar Mørk Chokolade. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|