Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2023
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2023:
|
1769 kcal
|
Fedt: 64,03g | Prot.: 108,38g | Kulhyd.: 187,75g.
Morgenmad: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Yaranza Kefir con Arandanos, Aliada Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Frokost: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Regañas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Aldelis Estofado de Pavo, Cebollas Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Aftensmad: Yaranza Yaranza Yogur Cremoso con Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Nuchar Pulpo Cocido. Snacks/Andet: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml, Nespresso Café Capsulas. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|