Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
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1609 kcal
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Fedt: 62,93g | Prot.: 134,64g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: Aliada Chocolate Negro 72%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Hacendado + Proteínas Limón , Aceite de Oliva Extra Virgen, Costillas, Tomates Rojos. Aftensmad: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Crownfield Premium Muesli Fruta, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Argal Bonnatur Jamón Asado al Horno, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Andet: Melón Piel de Sapo. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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