Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2015
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1963 kcal
|
Fedt: 114,12g | Prot.: 72,89g | Kulhyd.: 165,34g.
Morgenmad: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Frokost: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Aftensmad: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andet: Great Value Mountain Trail Mix, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 1 time, Spille Musik - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|