Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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1961 kcal
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Fedt: 79,78g | Prot.: 71,02g | Kulhyd.: 239,73g.
Morgenmad: 알라 크림치즈 플레인, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 식빵 토스트, 커피. Frokost: 비비고 고등어구이, 제스프리 제주 골드키위, 야채샐러드 (드레싱없이), 열무김치, 떡갈비, 돼지고기김치찌개, 밥. Aftensmad: 무화과, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 식빵 토스트, 식빵 토스트. Snacks/Andet: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mere..
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stabil vægt
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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