Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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2139 kcal
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Fedt: 45,91g | Prot.: 100,87g | Kulhyd.: 328,30g.
Morgenmad: 계란후라이, 사과, 식빵 토스트, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 알라 크림치즈 플레인, 동서식품 프리마, 커피. Frokost: 레드 식사용 와인, 무화과, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 잡곡밥, 양반 볶음김치, 파리바게트 로스트치킨브레스트. Aftensmad: 고추장, 마른오징어, 잡곡밥. Snacks/Andet: 무화과, 디카페인 커피, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈, 우유. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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