Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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2237 kcal
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Fedt: 68,13g | Prot.: 90,31g | Kulhyd.: 320,67g.
Morgenmad: 무화과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 크로와상. Frokost: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 보리밥, 김구이, 양반 볶음김치, 고추장, 파리바게트 로스트치킨브레스트, 마른오징어. Aftensmad: 계란후라이, 무화과, 양반 볶음김치, 누룽지. Snacks/Andet: 무화과, 무화과, 무화과, 디카페인 커피, 우유, 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈. mere..
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stabil vægt
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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