Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1888 kcal
|
Fedt: 115,82g | Prot.: 141,80g | Kulhyd.: 64,77g.
Frokost: Rødløg, Spidskål, Flæskesteg, Gulerødder. Aftensmad: Torskelevertran, Sødmælk, Æg. Snacks/Andet: Marabou Mørk Chokolade 70%, Peanut Butter. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
|
|