Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2023
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2023:
|
2287 kcal
|
Fedt: 97,29g | Prot.: 142,08g | Kulhyd.: 210,28g.
Frokost: Gulerødder, Flæskesteg, Spidskål, Rødløg. Aftensmad: Nestlé Smarties. Snacks/Andet: Linguine, Coca-Cola Coca-Cola, Peanut Butter, Rema 1000 Mørk Chokolade 72%, Sødmælk, Kakifrugt. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|