Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
2036 kcal
|
Fedt: 92,09g | Prot.: 107,41g | Kulhyd.: 199,37g.
Morgenmad: Pålægschokolade, Kærgården Smør, Rundstykke. Frokost: Broccolitærte, Æg, Kakifrugt. Aftensmad: Karolines Køkken Creme Fraiche 18%, Slagter Hamburgerryg, Power Potato Kartofler, Dan Sukker Brun Farin, Budget Dijon Sennep, Grønkål, Sukker, Egelykke Piskefløde. Snacks/Andet: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|