Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1006 kcal
|
Fedt: 13,20g | Prot.: 46,96g | Kulhyd.: 165,97g.
Morgenmad: Æbler, Budget Kyllingebryst Pålæg, Schulstad Kernegrov. Frokost: Havregryn, Rema 1000 Flutes, Buko Pikant Flødeost. Aftensmad: Æbler, Ramen Nudler, Rema 1000 Haricots Verts, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Agurk (med Skræl), Rema 1000 Sport Limonade Is, Popz Majskerner. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
mega flot vægttab!!! det er også nemmere at ride på hesten uden de extra kilo 💪🦄😍
09 nov 23 af medlem: KPG84
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|