Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2023:
|
1872 kcal
|
Fedt: 75,02g | Prot.: 138,21g | Kulhyd.: 146,39g.
Morgenmad: Kakifrugt. Frokost: Puck Feta, Rødløg, Sød Rød Peberfrugt, Hvidløg, Æg, Fakta Hakkede Tomater, Änglamark Røde Linser, Danish Crown Flæskesteg Hel . Aftensmad: Myprotein Collagen Protein, Stay Strong Skyr. Snacks/Andet: Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|