Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2023
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2023:
|
1047 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 53,32g | Kulhyd.: 116,71g.
Frokost: Stjerneskud. Aftensmad: Budget Makrelsalat, Møllesten Kernerugbrød. Snacks/Andet: Risifrutti Kirsebær. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Twinklingz's Vægt Historie
|