Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2023:
|
1598 kcal
|
Fedt: 53,95g | Prot.: 147,49g | Kulhyd.: 130,72g.
Morgenmad: Havregryn, Myprotein Collagen Protein, Stay Strong Skyr. Frokost: Kyllingebrystfilet, Coop Avocado, Æg, Antos Græsk Yoghurt 2%, Coop Rispapir. Snacks/Andet: Peanut Butter, Kakifrugt, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
|
|