Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2023:
|
1530 kcal
|
Fedt: 58,33g | Prot.: 137,75g | Kulhyd.: 115,08g.
Frokost: Rispapir, Grønne Ærter, Puck Feta, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Kyllingebrystfilet, Coop Avocado. Aftensmad: Havregryn, Stay Strong Skyr, Myprotein Collagen Protein. Snacks/Andet: Kakifrugt, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%, Peanut Butter. mere..
|
stabil vægt
|
|
|