Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1608 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 124,55g | Kulhyd.: 168,16g.
Morgenmad: Havregryn, Myprotein Collagen Protein, Stay Strong Skyr. Aftensmad: Rispapir, Puck Feta, Grønne Ærter, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Coop Avocado, Svinemørbrad, Buko Hvidløg, Limequat, Ingefær, Blue Dragon Hoisin Sauce, Santa Maria Fish Sauce, Sukker. Snacks/Andet: Pålægschokolade, Kakifrugt. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|