Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1963 kcal
|
Fedt: 91,64g | Prot.: 114,61g | Kulhyd.: 148,76g.
Morgenmad: Torskelevertran, Rugbrød, Let Mayonnaise, Makrel i Tomat. Frokost: Rispapir, Puck Feta, Grønne Ærter, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Coop Avocado, Rema 1000 Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%, Kohberg Jubilæums Boller, Sødmælk, Chai Latte Chai Latte Tiger Spice. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|