Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2023
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2023:
|
1864 kcal
|
Fedt: 85,12g | Prot.: 160,18g | Kulhyd.: 112,73g.
Morgenmad: Havregryn, Myprotein Collagen Protein, Stay Strong Skyr, Torskelevertran. Frokost: Fiskemandens Røget Sild, Æg, Rugbrød. Aftensmad: Rispapir, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Grønne Ærter, Coop Avocado, Kyllingebryst. Snacks/Andet: Småkage, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|