Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2023
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2023:
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2160 kcal
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Fedt: 67,50g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 308,50g.
Morgenmad: 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 사과, 계란후라이, 커피, 바게트, 상하목장 유기농 우유, 포도, 귤, 요플레 클래식 요거트. Frokost: 코카콜라 콜라 (500ml), 차돌박이, 라멘, 고로케, 후토마끼, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 새우초밥. Aftensmad: 상하목장 유기농 우유, 블랙티, 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵, 계란후라이, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Snacks/Andet: 아시아 배, 동서식품 프리마, 디카페인 커피, 롯데 청포도 사탕, 해태 아이비 (23g). mere..
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stabil vægt
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